-Jag arbetar vidare med att försöka vara i nuet och leva mindfullt. Läser en bok om Mindfulness ”Lev i nuet – lär av stunden. Där författaren Jon Kabat Zinn delar med sig av 100 lektioner i Mindfulness. Jag betar sakta av lektionerna en efter en och är nu på lektion fyra som handlar om visioner Läs mer
Etikett: Mindfulness
Mindfulness en ocean av möjligheter
–Mindfulness en värld av möjliheter. Jag vill bli bättre på att fokusera och hålla koncentration. -Det visar att du ibland är i det som kallas mindet. Du vill vara i nuet och där stanna. Vill du vara i det så är det bra om du söker vara här och nu. När tanken kommer så släpper Läs mer